Психологія та сучасна медитація

Останнім часом замислився над питанням, хто більше понівечений психологічно - той, хто продовжує жити, ніби нічого не сталося, чи той, хто побачив жахи цієї війни, яку розв'язали й підтримують представники російської культури? Відповісти на це запитання виявилося не так вже й просто.

У цій статті розглядаються кілька важливих ідей, що стосуються походження та розвитку методу викладання секулярної медитації майндфулнес,...

Якщо умовно розділити весь світ на внутрішній і зовнішній, тоді зовнішнім можна називати все, що нас оточує - предмети, люди, тварини,...

У буддійській психології, коли людина практикує медитацію, перша частина її практики присвячується роботі над своєю мотивацією. Належна...

За допомогою практики майндфулнес ми можемо з одного боку працювати з конкретними проблемами та задачами. Це можуть бути психологічні та...

Важливою особливістю підходу майндфулнес є те, що його техніки ефективні для роботи не тільки у форматі психотерапії, але й у форматі...